第317章 柏林隨笔（上）
⚡ 自动翻页
开启后阅读到底自动进入下一章
⚡ 开启自动翻页更爽
看到章尾自动进入下一章，追书不用一直点。
  第317章 柏林隨笔（上）
  翌日清晨一林也睁开眼，推开搁在自己身上的胳膊和大腿，慢悠悠地坐起身子。
  入眼。
  便是让人有些眼花繚乱的六条修长有力的大蜜腿。
  不得不说，这个视觉衝击力確实够顶。
  所谓超模，並不是很多人印象中那种瘦的跟麻杆一样的身材。
  想要成为超模，尤其是那些可以走nei.衣秀的超模。
  除了对身高、体重、bmi、年龄、五官、台步功底有严格的要求外。
  对其三围、腿长、肩宽、颈长、手/脚长於身高比例、纹身等都有近乎苛刻的要求。
  除此之外，日常训练强度也不是正常人可以想像的。
  处於事业巔峰期的超模，每周六天，每天保持2—3小时的训练强度。
  除了普拉提、瑜伽这类塑造腰线、骨盆稳定以及提升肢体柔韧性的核心训练外。
  还有专门针对翘臀、腿型修饰的塑形训练。
  饮食更不用说了。
  严格执行低碳水+高蛋白。