第9章 小结：学佛、理疗与福州五年

  第三道印记

  青师兄每天都在思考理疗的方法。现代人全身都有问题，不是局部问题——腰疼可能根源在脚，肩膀疼可能根源在背。身体的能量是流动的，堵在哪里哪里就疼。

  经过反覆实践，青师兄確定了调理顺序:从背到脚，再从脚到胸部。

  背为阳，背部有督脉，是人体阳气的主干道，背部温暖了，全身阳气才能升发起来。脚离心臟最远，气血最难到达，脚都不暖，全身循环就不通畅。心为君主之官，心神安寧了，身体的自我修復能力才能启动。

  但艾灸进去的火容易上火，青师兄改用温阳灸的方式——“温，而不是热，温和地升发阳气，才能长久“。

  青师兄把这个方法命名为——升元灸。“升“为升发阳气，“元“为元气元神元阳，“灸“为艾灸调理养生。

  升元灸就是通过温和的艾灸手法，升发人体元气，调理全身，达到身心健康的目的。这是佛菩萨给的礼物，真的有效。

  第四道印记

  疫情时期，青师兄研究艾灸抗病毒，翻阅古籍——《本草纲目》说“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳“。他尝试各种灸法:定灸、璇灸、雀啄灸、清扫灸法。

  从1.5cm到4cm的艾条，灸感都不足，最终用5cm艾柱——直径5厘米，热量充足，深深透进身体里，客人说“整个后背都暖开了“。

  选择產地时，河南南阳与湖北蘄春对比，三年、五年、十年陈艾价格不同。机器制艾与石磨工艺各异，遭遇多次二道贩子品质不稳定问题。

  整整三年真金白银的教训，才领悟:不好的艾柱会上火，烟大如雾沁人，眼泪汪汪;好的艾柱温润如阳，烟小灰白，清香淡雅。

  最终选择蘄春三年陈艾， diameter5厘米，足年陈放，石磨或手工製作，保留艾叶有效成分。

  现在客人做完都说:“青师兄，你的艾灸真的很舒服，不像別的地方那么呛人。“

  第五道印记