第2069章 姐弟

  粮本上没有她和郑光明的名字，他们一家三口只能买一人的平价粮。

  而粮本上的粮食定量是根据职业、性别以及年纪综合考量的。

  郑婆婆一个月的定量是26斤，其中一半还是粗粮。

  虽然只有一半是粗粮，但郑婆婆每个月都会去黑市把细粮换成粗粮。

  众所周知，粗粮更有饱腹感，因为里面富含丰富的膳食纤维，吸水后体积会膨胀。

  此外，长期实用粗粮还有利于血的稳定。

  这也是以前尿病人少，现在尿病人多的原因之一。

  不过，粗粮的好处多，缺点也很明显，热量低，蛋白质少，脂肪含量低，维生素也低，而且不顶饿。

  长期食用，更容易导致营养不良。

  言归正传。

  即便郑婆婆把所有的定量粮全都换成粗粮，也没法支撑一家三口所需。

  粮食不够，他们只能去黑市高价购买不要票的粮食。

  可郑家本来就没什么收入，压根就没有过多的余钱去买粮食。

  因此，很多时候，郑家人都处于饥饿的状态。

  他们已经习惯了饥饿。