第14章 仪态训练

  反过来，网吧通宵一晚上，看上去就像是一条死鱼，贼丑。

  所以说，这是一个提升亲和力和魅力的buff，非常有用。

  汪言心里一动，想起来始终没动用的【习惯培养仪】，里面好像有一门课程正好配得上新buff。

  马上找出来。

  【日常生活礼仪仪态训练】

  描述很简单，内容同样不复杂，但是汪言立即拍板定下：就是它了！

  其中包含几大块内容——

  一是步伐，行走时步伐稳健，腰背挺直，头部端正，双肩打开，双臂自然摆动，重心稳定，不急不晃。

  二是坐姿，自然舒展，大方稳重。

  三是目光训练，看东西时要有定点，切忌眼珠子乱转、目光漂移不定，会显得特别畏缩、没有自信。

  四是笑容训练，开怀大笑时不要太粗俗，礼貌微笑时不要有太多肢体动作。

  五是进食礼仪，主要是在公共场合的时候，不要吧唧嘴、不要塞满食物、不要在嘴里食物太多的情况下说话、不要趴在桌子上吃饭等等禁忌。

  除此之外，只要动作大方得体，爱怎么吃怎么吃。

  五个方面，说起来并不复杂，但是真正要做到却不容易。

  那需要长期有意识的坚持，慢慢的形成本能，最后就会变得很有修养、很有气质。