第424章 上杉澈的退休生活，加贺清光苏醒！
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  紧闭双眼的千纱正想深呼吸一口气，上杉澈就突然开口，
  “别动，就这样保持着均匀的呼吸，直到你的极限。”
  女孩便立即咬紧了牙如石膏雕塑般一动不动，只用小巧的鼻子艰难地攫取那闷热无比的空气。
  上杉澈端详着小脸发白，浑身汗出如浆的千纱，没有一点儿心疼。
  ——倘若想要变强，就必须要付出代价。
  而在众多的代价之中，时间和汗水实在是最廉价不过的“代价”了。
  烈日炙烤下，千纱只用左脚脚尖半蹲着，她高举双手，做着旁人完全看不明白的奇异动作。
  别人能看懂才有鬼了。
  这是上杉澈为她量身定做的呼吸法锻炼动作，只适配于千纱一人。
  ——在气之海·内淬五脏这个整个呼吸法篇章之中最最基础的阶段之前，普通人还需要引气入体。
  而千纱若能在这个阶段用脚尖，指尖支撑全身的重量，便能提前打下“周天不息”的基础。
  “二十三分五十一秒。”
  上杉澈打量了会儿仅仅两分钟整个人就像是从水里捞出来的女孩，平静说道：“这是你还能够坚持的极限时间。”
  “如果想要计时的话，就在心中读秒吧，千纱。”
  说完，上杉澈就从千纱身旁离开。