第263章 標准400米障碍
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  “弟妹，好身手啊！”
  陆营长笑著走过来，竖起大拇指，“以前练过？”
  邱意浓拍了拍手上的灰，笑著说：“没刻意练过，不过平时锻炼运动得多。”
  “气息这么稳，身体体能很好啊。”
  陆营长是行家能看出门道，他目光转向旁边的障碍场，指向400米障碍跑，半开玩笑半认真地问：“弟妹，有没有兴趣试试那个？”
  邱意浓看向那些高墙壕沟，心里確实有点痒，跃跃欲试：“可以试试吗？我没学过规范动作。”
  “当然可以，这主要考验身体素质和协调性，至於动作要领，你看他们跑几圈就能懂的。”
  团里的战士正在排队训练，陆营长带她过去观看，亲自为她讲解了一遍400米障碍各个项目的通过要领和技巧。
  邱意浓脑子聪明记忆力好，认真听了一遍就全记住了，理解力也极强，很快记住了关键点。
  “来，弟妹，你上，放鬆点，就当玩玩。”
  陆营长拿著秒表准备计时，周围已经围过来不少看热闹的战士，连谭阳和其他小孩都瘫坐在旁边观看，全都想看看她的极限速度。
  “嘟——”的一声哨响，邱意浓如离弦之箭衝出。
  最前面的百米衝刺轻鬆而过，绕过標誌旗，来到五步桩，她脚步轻盈准確，点踏而过，身姿稳健。
  紧接著是跃过壕沟，因提前观看了其他人的行进动作，她无需试探，直接按技巧助跑起跳，落地轻盈，毫不停顿。
  矮墙、高板跳台、独木桥......