150. 太一谷的小师弟

  苏安然的脸色更难看了：“别，师姐，这一点也不短。一炷香挺好的，就一炷香。”

  一炷香，起码也有三十分钟。

  一刻钟，那就只有十五分钟了。

  正常情况下，十五分钟的休息时间那并不是休息，而是一种变相的折磨。

  因为长时间高强度的训练后，体内就会积累大量的乳酸，想要加速分解体内沉淀的乳酸，要么是热熏，要么是持续有氧运动，这也是为什么高强度运动后都喜欢洗热水澡或者蒸桑拿的原因。

  当然，在这个仙侠世界里，自然也是有灵丹妙药可以快速解决这种问题的。

  只不过灵丹的炼化和药效的发挥，起码也需要接近一炷香的时间。

  苏安然在被唐诗韵狠狠的操练了一番后，如果真的只给他十五分钟的休息时间，他怕是接下来就拿不起屠夫了。

  “我去看看老四，等我回来的时候，我必须看到你已经恢复了。”

  唐诗韵丢下一句后，转身就离开了。

  一点也不拖泥带水。

  看着自己这位三师姐雷厉风行的样子，苏安然可不敢有所耽搁，急忙盘膝而坐，然后吞服下一颗丹药。

  滋养丹。

  一阶丹药，本身并不是什么高阶丹药，但却是整个玄界所有体修都必不可少的修炼丹药。

  它的唯一药效，就是能够快速化解因大量运动造成的乳酸沉淀。