第49章 进步

  接下来几天，罗南的生活变得极其简单。

  五点起床，先跑五公里，然后是障碍训练。上午是射击训练，从ar-15到格洛克，从固定靶到移动靶。下午是体能和格斗基础，伏地挺身、引体向上、深蹲，反覆做直到肌肉发抖。

  弗兰克不怎么说话，每次纠正动作只说几个字。

  “枪托抵紧。”

  “呼吸。”

  “腰发力。”

  罗南不吭声，只是练。

  面板上的数字在跳。

  第三天的时候，他第一次在一分半內跑完障碍。弗兰克没说什么，只是把训练量加了一倍。

  第四天，他开始跟著弗兰克学近身格斗。不是什么花哨的招式，就是最直接的关节技和要害打击。

  “战场上没人跟你比划套路。”弗兰克拧著他的胳膊把他按在地上，“能用的都是杀招。”

  罗南的脸贴在碎石地上，疼得咬牙。

  面板上跳出新的条目：

  【格斗基础（入门1%）：要害打击精准度提升10%，关节技成功率提升5%】

  第七天下午，罗南正在靶场打移动靶，手机响了。