第6章灵食填腹，筋脉初通

  只给他一个上篇，仅含两个基础动作——金牛犁地式、蟒蛇缠身式，已经能够满足他当前的需求。

  许元深吸一口气，回忆著捲轴上的图样，开始摆出第一个姿势——金牛犁地式。

  他將自己的石床收拾乾净，双脚分开，略宽於肩，十指如牛蹄般死死抠住地面，以稳固下盘。

  隨即，他上半身缓缓前倾，直至与地面近乎平行，脊椎却保持著一条笔直的斜线，如同拉车的车辕。紧接著，他脖颈微微后仰，下頜內收，目光如炬地瞪视著前方虚空，仿佛真有一具无形的重犁在身前。

  “这么难？”

  感受到身体在不自觉地颤抖，许元就明白自己的动作是对的，到了这一步他已经快坚持不住了，可这还不是最难受的。

  最难受的是双臂，需將手臂紧贴身体两侧，手肘弯曲，双拳紧握置於腰际，肩胛骨竭力向后打开。

  这个动作让他的腋下、背脊乃至大腿后侧的大筋，瞬间被拉伸、绷紧到极致！

  仅仅三息之间，许元就感觉自己的身体变成了一张拉满的弓，全身每一根大筋都发出了不堪重负的酸、麻、胀、痛。

  汗水立刻从额头渗出，顺著鼻尖滴落。他必须全力维持呼吸节奏，稍有鬆懈，整个人就会像断弦的弓一样瘫软下去。

  从侧面看，此时的许元如同一张拉满的劲弓，充满了静態的张力。皮肤下的青筋，尤其在脖颈、手臂和小腿处，会清晰凸起，隨著呼吸微微搏动。

  “嘶……呼……嘶……呼……”

  许元一呼一吸，现阶段这个动作需要支撑五息，可是对於他这个病殃殃的身体来说，在第三息的时候身上就已经湿透了，撑地的手忍不住的颤抖。

  这个过程中还要保证体內的灵力不能外泄！

  身体已经坚持不住了，可许元並未放弃。