第50章 训练，比赛，恢復(求推荐票，月票）
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  皇马友谊赛的消息像一针强心剂，扎进武石的生活里。
  接下来六周，他的日常被切割成三块：
  训练、比赛、恢復——然后循环。
  【第一周：身体的抗议】
  系统生成的六周改造计划残酷到极致。
  第一天练完，武石趴在健身房地上，感觉每一块肌肉都在造反。
  “这就受不了了？”系统冷笑，“想想皇马那些青训小將，他们14岁就在练这些——而且练得比你狠。”
  武石爬起来，咬牙做完最后一组深蹲。
  这周有一场联赛，恆大主场对中游球队。武石第60分钟替补出场，踢左边锋。
  郜林赛前提醒他：“对方右后卫是个老油条，专欺负小孩。”
  果然，武石第一次拿球，对方就连推带撞。但武石没倒——他提前沉肩，扛住了。
  “哟，身体还挺硬？”对方后卫有点意外。
  武石没理他，把球分给穆里奇，转身前插。
  三分钟后
  他在禁区左侧接球，直接起脚外脚背，球旋向后点，埃尔克森头球破门。