第256章-挥臂

  握弹姿势的偏差尽数纠正，章教官並未急於让眾人进行实弹投掷，而是將训练重心钉在了投弹核心环节——挥臂送弹上。

  这一步承接著蹬地拧腰的发力，衔接著手腕扣压的收尾，挥臂僵、挥臂乱、挥臂脱节，即便握弹再標准、蹬转再到位，手榴弹依旧投不远、打不准，力道全泄在半途。

  这也是全队目前成绩停滯不前的最大癥结。

  训练场中央，章教官手持训练弹，再次定格挥臂动作，语气肃重：“投弹挥臂，不是抡胳膊、不是甩大臂，是顺身势、顺发力、顺轨跡。”

  “引弹到位后，臂隨腰转、肩带肘、肘带手，直线向前上方送弹，最后腕部猛扣发力，动作要快、要顺、要直。”

  “歪一点、顿一下、僵一瞬，远度和准度直接掉一半！”

  他当场点出全队普遍问题：有人挥臂时耸肩夹背，大臂僵硬上抬，动作变形导致弹道偏高。

  有人挥臂走弧线，抡著胳膊画圈，弹体一出手就偏斜。

  有人挥臂与蹬转不同步，腰腹转完了胳膊才动，力道彻底脱节。

  还有人挥臂半途减速，不敢全力送弹，弹体刚出手就下坠，远度远远不达標。

  “从现在起，暂停实弹投掷，全员空挥练习，握弹手势保持標准，只做引弹、转体、挥臂、扣腕全套动作。”

  “不投弹、不贪快，只抠挥臂的顺度、力度与同步度，练到肌肉形成记忆，练到挥臂与蹬转浑然一体！”

  命令落下，全队立刻散开，两两对望列队，手持训练弹或空手模擬，开始一遍又一遍的空挥练习。

  一时间，训练场满是整齐划一的挥臂破空声，可多数人依旧改不了积弊。

  耸肩的依旧耸肩，抡臂的依旧抡臂，腰与臂脱节的依旧快慢不一。