第30章 敌袭，楚照雪罡劲？
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  《呼吸篇》——龟息与龙吟。
  此篇为《开天劲》之辅，旨在修炼独特的“內息”，以气血共鸣，增幅“练力篇”的威力，並为“意篇”打下基础。
  一、龟息，吸气。
  口诀：“气如细丝，绵长不绝，沉于丹田，温养如炉。”
  吸气时，要求极慢、极细、极长。
  苍练想像空气不是从口鼻吸入，而是从全身的每一个毛孔，如水银泻地般渗入体內。
  气息要穿透胸腔，直沉丹田，感觉下腹部如同一个被不断充气的皮球，饱满、沉重，却又温润如玉。
  此法能极大增加血液中的氧含量，为肌肉提供源源不断的爆发力，同时能在发力时稳定下盘，如老龟入定，不动如山。
  二、龙吟，呼气。
  口诀：“声如闷雷，发自丹田，一气贯通，力达四梢。”
  呼气时，要与发力动作完美同步。
  气息不是“吐”出，而是从丹田“炸”开！
  配合“夯劲通地”的发力节奏，从喉咙深处发出一声低沉、雄浑的“嗯！”，而非尖锐的吶喊。
  这声音能让胸腹腔內压瞬间增高，如同给力量加压，使其更具穿透力和爆发力。
  高手发力，声出而力至，龙吟之声，便是开天之兆。