第7章 铁躯境
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  然后，他按记忆中第一式“挽山势”的起手，动了。
  右足踏实，左足虚点，身躯微侧，右臂如揽巨物般向上徐徐提起。
  动作极慢，慢得能听见自己关节伸展时细微的“咯”声，肌肉纤维仿佛被一寸寸拉长、绷紧。
  与吐纳法那奇诡姿势不同，这“挽山势”求的並非气息的绵长停顿，而是力与意的贯通！
  模擬手挽山岳、足踏磐石！
  第一个变式完成，出奇地顺畅。
  並无想像中的滯涩疼痛，反而那口温热之气似有所感，自发涌向右臂流转之处，所过之处，肌骨微微发烫，如被温水浸熨。
  陈灵洗心神一定，动作不停。
  第二变，身躯反拧，左臂下压如按洪涛；
  第三变，脊骨节节弓起，似负青天；
  第四变，双膝交错沉坠，稳若老松盘根……
  直至一式九变，他竟一气呵成！
  待到收势立定，陈灵洗周身已出了一层薄汗。
  汗水遇冷，化作白气蒸腾而起，繚绕在他髮际肩头。
  他喘息微促，双目却精光湛然。