第11章 伸筋拔骨
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  “转胯，求的是『沉』与『圆』。”
  他的双腿微微弯曲，如同老树盘根，牢牢抓住地面。
  胯部，这个连接上下半身的核心枢纽，在他的控制下，开始缓缓画圆。
  那不是身体的晃动，而是一种纯粹的、由內而外的转动。
  他能感觉到，腹股沟处的韧带被温柔地拉开，盆骨的每一寸都在適应著这种全新的运动模式。
  力量从脚底生根，通过脚踝、膝盖，毫无阻碍地匯入胯部，再由这“磨盘”均匀地传递到腰脊。
  【转胯：3/100（入门）】
  【转胯：6/100（入门）】
  这样的练习，属於打通身体的“柔”，並不像“明劲”阶段练拳那般耗费体力，也不会闹出太大动静。
  苍练这些天经过日精的滋养，身体素质提升了不少。
  这样强度的练习，就算是通宵达旦，对他而言也並不会感到多少肉体上的疲惫。
  加之，皎洁的月光如水银般流淌进来，眉心中的天地珠不断地吸收著，將其转化为精纯的月华，源源不断地滋养著他的识海。
  精神上的清明与饱满，让他丝毫没有感到睏倦。
  他这一练，就到了凌晨两点。
  当他停下动作，心神沉入面板时，自己都吃了一惊。